Эрүүл амьдралын 12 зөвлөмж

Аз жаргал, амжилт бүтээлийн эх үндэс нь эрүүл бие, саруул ухаан байдаг. Бие эрүүл бол бид маш олон зүйлийг хийж, бүтээж чадна.

Эрүүл зан үйл, аж төрөх хэв маягийг сонгосноор халдварт бус өвчнөөр өвдөх эрсдлийг 90 хувь, хүртэл бууруулах, цагаас өмнө эрт нарах, тахир дутуу болж хөдөлмөрийн чадвар алдах эрсдлийг 50 хувиар, зүрх судасны өвчнөөр өвдөх эрсдлийг 80 хувь, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингээр өвдөх эрсдлийг 90 хувиар, хавдраар өвдөх эрсдлийг 30 гаруй хувиар бууруулах боломжтой гэдгийг ДЭМБ баталсан байна.

2018 онд та амьдралынхаа хэвшлийг өөрчилж, дараах зөвлөмжийн дагуу эрүүл амьдралын дадлыг өөртөө бүрдүүлээрэй.